Natuur & Herstel Traject
Hulpaanbod van: The Nature & Health Academy
Een programma waarin medewerkers ontdekken, ervaren en leren hoe ze natuur bewust kunnen inzetten voor herstel en welzijn, tijdens én buiten de werkdag.
6–8 weken | introductieworkshop + 3 natuurervaringen
+ praktische oefeningen
+ materiaal voor natuur op de werkplek
Voor organisaties die: willen investeren in herstel, welzijn en duurzame inzetbaarheid en natuurconnectie over een langere periode willen verdiepen en integreren.
Misschien willen jullie werken aan welzijn, stressherstel, veerkracht, verbinding of vitaliteit – of juist verschillende thema’s combineren. Ik denk mee over de inhoud, vorm en locatie en creëer een programma dat past bij jullie organisatie, team en doelen.
Contactinformatie
Contactpersoon
Meer informatie
Soort cursus
- gezondheidsgedrag
- mindfulness
- stressmanagement
Door wie?
Hanna Post, onderzoekscommunicator, gecertificeerd bosbadgids en Forest Therapy Practitioner. Daarnaast ben ik aangesloten bij en geaccrediteerd door de Branchevereniging Bosbadgidsen Nederland (BBGN).
Looptijd van de cursus
6-8 weken
Wat voor online hulp biedt u aan?
beeldbellen
Toelichting locatie
Natuur is dichterbij dan je denkt. Ik zoek samen met jullie naar een natuurlijke omgeving dichtbij: een park, tuin, bos of groene daktuin. Zelfs de lucht om ons heen kan een ingang zijn naar natuurconnectie.
Het doel is niet om naar een bijzondere plek te reizen, maar om te leren de natuur die er al is bewuster op te merken en te benutten voor rust en herstel. Met wetenschappelijke kennis, praktische oefeningen en persoonlijke ervaring laat ik zien hoe je natuur kunt ervaren en toepassen in het dagelijks leven.
Kosten
Voor organisaties
- Basis: €1.950 per groep
- Verdieping: €2.450–€2.750 per groep
- Maatwerk: vanaf €3.250
Prijzen exclusief btw.
Voor particulieren
- Groepstraject: €195–€245 per persoon
- Persoonlijke begeleiding: €395–€550 per traject
Consumentenprijzen inclusief btw, indien van toepassing.
Doelgroep-toelichting
Natuurgebaseerde activiteiten zijn er voor iedereen. Je hoeft niet sportief te zijn, veel van de natuur te weten of fysiek sterk te zijn. De activiteiten zijn laagdrempelig en kunnen worden aangepast aan de groep, de locatie en wat mensen op dat moment nodig hebben.
Natuur kan extra waardevol zijn voor:
Wie veel draagt en moeilijk tijd vindt om te herstellen.
Wie nieuwe ideeën en inspiratie zoekt en ruimte wil maken voor creativiteit.
Wie behoefte heeft aan meer energie en even uit de dagelijkse werkmodus wil stappen.
Wie meer verbinding wil ervaren en op een andere manier contact wil maken met collega's.
Wie niet altijd makkelijk aansluiting vindt – samen iets ervaren zonder prestatiedruk of de verwachting om voortdurend te praten. Ook stilte en gedeelde aandacht kunnen verbinding creëren.
Wie de hele dag achter een scherm zit en behoefte heeft aan een andere omgeving en zintuiglijke ervaring.
Wie veel voor anderen zorgt, zoals zorgprofessionals en andere mensen in veeleisende beroepen.
Het hele jaar door
Natuur kent geen seizoen waarin je er niet van kunt genieten. We werken mét de natuur en passen de activiteiten aan het seizoen en de omstandigheden aan. Bij de meeste weersomstandigheden is het vooral een kwestie van je goed kleden. Is het weer echt te slecht? Dan zoeken we samen een nieuwe datum of verplaatsen we de activiteit indien mogelijk naar binnen, bijvoorbeeld voor een workshop met natuurlijke materialen.