Natuur & Herstel Bosbaden voor teams
Hulpaanbod van: The Nature & Health Academy
Een verdiepend, wetenschappelijk onderbouwd bosbad voor teams, met ruimte voor herstel, aandacht en nieuwe energie.
Tijdens deze begeleide natuurervaring stappen deelnemers bewust uit de werkmodus. Ze vertragen, zetten hun zintuigen actief in en krijgen de ruimte om te herstellen en hun aandacht te vernieuwen.
Het bosbad bestaat uit een reeks eenvoudige oefeningen die uitnodigen tot vertragen, waarnemen en contact maken met de natuurlijke omgeving. Deelnemers ervaren zelf wat natuurcontact kan betekenen voor hun welzijn en mentale helderheid, en krijgen praktische manieren mee om natuur ook in het dagelijks leven en tijdens de werkdag bewuster te benutten.
Past bijvoorbeeld bij: vitaliteit, duurzame inzetbaarheid, herstel, welzijn en teamverbinding.
Duur: ca. 3 uur
Groepsgrootte: 5 tot 15 deelnemers
Bij twee begeleiders: tot 30 deelnemers
Locatie: in overleg
Contactinformatie
Contactpersoon
Meer informatie
Soort activiteit
- gezondheidsbevordering
- uitstapjes
Soort inloopvoorziening
inloop ggz
Soort sportactiviteit
wandelen
Toelichting locatie
Natuur is dichterbij dan je denkt. Ik zoek samen met jullie naar een natuurlijke omgeving dichtbij: een park, tuin, bos of groene daktuin. Zelfs de lucht om ons heen kan een ingang zijn naar natuurconnectie.
Het doel is niet om naar een bijzondere plek te reizen, maar om te leren de natuur die er al is bewuster op te merken en te benutten voor rust en herstel. Met wetenschappelijke kennis, praktische oefeningen en persoonlijke ervaring laat ik zien hoe je natuur kunt ervaren en toepassen in het dagelijks leven.
Doelgroep-toelichting
Bosbaden en nature-based activiteiten zijn er voor iedereen. Je hoeft niet sportief te zijn, veel van de natuur te weten of fysiek sterk te zijn. De activiteiten zijn laagdrempelig en kunnen worden aangepast aan de groep, de locatie en wat mensen op dat moment nodig hebben.
Het kan extra waardevol zijn voor:
Wie veel draagt en moeilijk tijd vindt om te herstellen.
Wie nieuwe ideeën en inspiratie zoekt en ruimte wil maken voor creativiteit.
Wie behoefte heeft aan meer energie en even uit de dagelijkse werkmodus wil stappen.
Wie meer verbinding wil ervaren en op een andere manier contact wil maken met medemensen.
Wie niet altijd makkelijk aansluiting vindt – samen iets ervaren zonder prestatiedruk of de verwachting om voortdurend te praten. Ook stilte en gedeelde aandacht kunnen verbinding creëren.
Wie de hele dag achter een scherm zit en behoefte heeft aan een andere omgeving en zintuiglijke ervaring.
Wie veel voor anderen zorgt, zoals zorgprofessionals en andere mensen in veeleisende beroepen.