Zelfverdediging Vrouwen
Activiteit van: Sportschool Herbert
Zelfverdediging voor vrouwen, gebaseerd op jiu-jitsu, BJJ en judo: techniek, hefboom en timing in plaats van spierkracht.
U leert afstand bewaren en situaties herkennen, loskomen uit grepen, veilig wegkomen vanaf de grond, rustig blijven onder stress en grenzen aangeven met stem en houding.
U start met een persoonlijke intake en daarna rustig op de mat, met persoonlijke begeleiding in uw eigen tempo. U traint mee in de zelfverdedigingsles op donderdag.
Dagen en tijden
- Vanaf 8 oktober 2026, wekelijks op donderdag van 19:30 tot 20:30.
Wekelijkse les. De actuele lestijden staan altijd op https://sportschool-herbert.nl/rooster/
Contactinformatie
Meer informatie
Soort cursus
- sport
- weerbaarheidstrainingen
Benodigde voorkennis
Geen. Beginners zijn welkom.
Looptijd van de cursus
Doorlopend: wekelijkse lessen zolang u lid bent. U kiest zelf de looptijd van het lidmaatschap (12 maanden, 6 maanden of maandelijks opzegbaar).
Bezoekadres
Kosten
De eerste les is een gratis en vrijblijvende proefles.
Daarna neemt u een lidmaatschap met een vast maandbedrag en eenmalige inschrijfkosten. De actuele tarieven vindt u op https://sportschool-herbert.nl/tarieven/
Bijzonderheden
Voor de eerste les hoeft u niets mee te nemen; sportkleding is voldoende.
Sportschool Herbert ligt op loopafstand van station Ede-Wageningen. Vanaf 16.00 uur en in het weekend kunt u gratis parkeren voor de deur.
Privacyverklaring
Aanmeldlink
Inschrijven of aanmelden
Meld u aan voor een gratis proefles via https://sportschool-herbert.nl/proefles/ of bel of app naar 06 16 02 11 11. Wij nemen binnen 24 uur contact met u op. Wilt u daarna lid worden, dan schrijft u zich in via https://sportschool-herbert.nl/inschrijven/
Doelgroepen
Jongvolwassenen, Volwassenen
Doelgroep-toelichting
Vrouwen; leeftijd, conditie of ervaring maakt niet uit. De les is gemengd (mannen en vrouwen), met een vrouwvriendelijke sfeer.