Op eigen kracht
Activiteit van: CJG Ede
LET OP! De datum kan nog veranderen. Veel migranten vrouwen ervaren in het dagelijkse leven stress en spanning. Ze willen dit graag veranderen en meer in balans komen, maar zij weten vaak niet hoe je dit aan kunt pakken.
In de cursus leren de vrouwen meer uit te gaan van hun eigen kracht en kwaliteiten. Ze leren te ontdekken hoe ze meer plezier kunnen krijgen in het leven. Waar worden ze juist blij van en waarvan niet? Wat geeft energie en wat levert veel stress en spanning op? Hoe zorg je goed voor jezelf? Welke keuzes kan je hierin maken? Hoe geef je op een goede manier je grenzen aan? Belangrijke vragen waar de vrouwen in de cursus mee aan de slag gaan.
In de bijeenkomsten komen de volgende thema’s aan bod:
- In balans komen
- Positief denken
- Ontspanning
- Meer zelfvertrouwen
- Opkomen voor jezelf
Dagen en tijden
- Op 19 mei 2026 van 09:30 tot 11:30.
LET OP! De datum kan nog veranderen.
5 achtereenvolgende bijeenkomsten op dinsdag van 9.30 tot 11.30 uur.
Contactinformatie
Wijkcentrum Het Kernhuis6714GN Edecjgede.nlinfo@cjgede.nl
Plan routeContactpersonen
Meer informatie
Soort cursus
- weerbaarheidstrainingen
Door wie?
Deze cursus wordt gegeven in het kader van cultuurrijke zorg Ede en uitgevoerd door Opella PGO+ en Pro Persona Connect.
Uitvoerders: Karin Ariës en Filiz Kamali
Benodigde voorkennis
geen
Looptijd van de cursus
Cursus van 5 bijeenkomsten van 2 uur.
Bezoekadres
Kosten
gratis
Bijzonderheden
Voorafgaande aan de cursus vindt er een kennismakingsgesprek plaats.
De cursus wordt in het Nederlands gegeven.
Doelgroepen
Vrouwen
Doelgroep-toelichting
Migranten vrouwen die stress en spanning ervaren en graag willen veranderen.