Afbeelding bij het aanbod

Bezoekadres
Parkrand 606714GN Ede
Buurtcentrum Het Kernhuis

Op eigen kracht

Hulpaanbod van:  CJG Ede

Veel migranten vrouwen ervaren in het dagelijkse leven stress en spanning. Ze willen dit graag veranderen en meer in balans komen, maar migranten vrouwen weten vaak niet hoe je dit aan kunt pakken.

In de cursus leren de vrouwen meer uit te gaan van hun eigen kracht en kwaliteiten. Ze leren te ontdekken hoe ze meer plezier kunnen krijgen in het leven. Waar worden ze juist blij van en waarvan niet? Wat geeft energie en wat levert veel stress en spanning op? Hoe zorg je goed voor jezelf? Welke keuzes kan je hierin maken?  Hoe geef je op een goede manier je grenzen aan? Belangrijke vragen waar de vrouwen in de cursus mee aan de slag gaan.

In de bijeenkomsten komen de volgende thema’s aan bod:

In balans komen

Positief denken

Ontspanning

Meer zelfvertrouwen

Opkomen voor jezelf

Soort cursus
  • weerbaarheidstrainingen
  • zelfvertrouwen
Door wie?

Deze cursus wordt gegeven in het kader van cultuurrijke zorg Ede en uitgevoerd door Indigo en Opella PGO+.

Benodigde voorkennis

geen

Looptijd van de cursus

Cursus van 7 bijeenkomsten van 1,5 uur

Bezoekadres
Parkrand 60 6714GN Ede
Buurtcentrum Het Kernhuis Route

De juiste locatie wordt nog nader bekend gemaakt.

Dagen en tijden
  • Op 6 juni 2019 van 09:30 tot 11:00.
Toelichting dagen en tijden

In totaal zijn het 7 achtereenvolgende bijeenkomsten op donderdagmorgen van 9.30 tot 11.00 uur.

Data:

6 juni 2019

13 juni 2019

20 juni 2019

27 juni 2019

4 juli 2019

11 juli 2019

18 juli 2019

Kosten

geen kosten

Bijzonderheden

Voorafgaande aan de cursus vindt er een kennismakingsgesprek plaats.

De cursus wordt in het Nederlands gegeven.

Voor de jongste kinderen is er gelegenheid tot spelen.

Inschrijfformulier


Doelgroepen

Vrouwen

Doelgroep-toelichting

Migranten vrouwen die stress en spanning ervaren en graag willen veranderen.

Niet gevonden wat u zocht?